PRODUCTOS

lunes, 16 de febrero de 2015

Alimentos Orgánicos.



Los alimentos orgánicos, biológicos o ecológicos, son aquellos que se cultivan, crían y procesan utilizando métodos naturales y cuyo principal objetivo es lograr un productos alimenticios que no contengan aditivos químicos ni compuestos sintéticos. Favoreciendo las practicas benéficas para el medio ambiente mediante el uso de sistemas no contaminantes.

El objetivo de los llamados alimentos orgánicos es obtener alimentos más sanos para los consumidores, para los trabajadores y para el ecosistema.


Es condición necesaria que los alimentos orgánicos no contengan agroquímicos ni pesticidas, y se prohíbe expresamente el uso de plantas o semillas transgénicas (semillas modificadas genéticamente para una mejora en la producción, logrando que sean mas aptas a los suelos y condiciones climáticas o a las plagas)

Para el cultivo se utilizan sistemas de fertilización mediante el uso de compostajes que devuelven al suelo los nutrientes que se pierden. El uso de terrazas para evitar la erosión, y la rotación de los cultivos para la preservación de los suelos. Para el control de plagas se utilizan sistemas y productos naturales (Nunca sintéticos ni químicos), que contrarrestan y combaten a los organismos que pueden perjudicar o disminuir los cultivos o la cría de animales.


La mayor calidad del alimento orgánico se manifiesta en la mayor cantidades de vitaminas y minerales que contienen y en un sabor mas intenso, producto de respetar los tiempos de maduración y la no utilización de procesos o aditivos que fuercen el crecimiento de plantas y animales. En el caso de los animales se elimina el uso de hormonas y antibióticos como formas de aumentar el rendimiento de la producción.


La gran diferencia entre los alimentos orgánicos y los convencionales, es que se encuentran totalmente libres de residuos químicos, libres de aditivos sintéticos, sin alteraciones genéticas, y los mismos no pueden ser irradiados como método de conservación. No contienen hormonas ni antibióticos, no poseen residuos de metales pesados. Los animales son criados en forma natural, no sufren estrés, se desplazan libremente por el campo (se evita el cautiverio, el maltrato y la sobrepoblación). En todos los casos de cría animal se realiza una trazabilidad de la misma, lo que torna imposible el desarrollo de enfermedades tales como “el mal de la vaca loca” (encefalopatía espongiforme bovina), la intoxicación con “Escherichia coli” (hamburguesas industriales), la fiebre aftosa, ni la samonelosis.


Actualmente se elaboran y cultivan bajo la categoría de alimentos orgánicos: huevos, carnes, azúcar, te, café, yerba mate, miel, frutas, hortalizas, vinos, aceites, lácteos, dulces, conservas, etc. Desarrollando un mercado en amplia expansión, ante un consumidor cada ves mas informado, mas comprometido con la salud, y el futuro de la ecología.

lunes, 9 de febrero de 2015

Consejos prácticos para la Menopausia.


La menopausia es una etapa natural por la que todas las mujeres tenemos que pasar. Significa el fin de nuestra vida reproductiva (no sexual). Algunas mujeres tienen muy pocos o ningún síntoma, mientras que otras tienen muchos. Existen formas naturales que te pueden ayudar a pasar mejor este proceso. 

Estos son algunos consejos prácticos:


  • Realiza ejercicio con regularidad: busca algo que te guste. Es importante que hagas algún ejercicio aeróbico, y que uses pesas con poco peso para que tus huesos no pierdan densidad.
  • Realiza alguna actividad que disfrutes, generalmente algo artístico llena mucho el alma, como tocar un instrumento, tomar una clase de pintura, etc.
  • Cuida tus emociones, la menopausia es una etapa en la que las emociones que no has podido expresar en tu vida tienden a salir solitas, si es necesario acude a una terapia que te ayude a manejarlas y expresarlas asertivamente.
  • Consume alimentos que regulen tus hormonas. Las mujeres orientales tienen 80 por ciento menos síntomas en la etapa de la menopausia que las mujeres occidentales y consumen 80 por ciento más productos de soya. La soya es un regulador natural de estrógenos. Puedes consumir tofu (queso de soya) o proteína aislada de soya en polvo. También la semilla de linaza Actúa como regulador de estrógenos, puedes añadir 1 cucharada a tus jugos.
  • Consume vegetales verde obscuro como brócoli, kale (berza o col rizada), acelgas, etc. Contienen calcio, hierro y otros nutrientes esenciales para las mujeres.
  • Evita los lácteos, se ha comprobado que las mujeres orientales, quienes no los consumen, tienen menor incidencia de tumores cérvico-uterinos y de mama.

  • Evita los azúcares refinados, además de todo el daño que hacen, tendemos a metabolizarlos más lentamente en esta etapa y nos pueden hacer engordar más fácilmente.
  •  Si tienes muchos síntomas puedes tomar 2 cápsulas de Pregnenolone (precursor natural de hormonas). Busca una marca natural, Sano Mundo es una excelente opción.
  • Evita las hormonas sintéticas, pueden tener efectos colaterales a corto y/o largo plazo.




Mónica Noviello